¿Qué significa ser hipnotizable?
Ser hipnotizable no es una cuestión de fortaleza mental o creer en lo paranormal. Es la capacidad de entrar en un estado de concentración profunda, donde la mente consciente se relaja y el subconsciente responde a sugerencias. Todos podemos ser hipnotizables en algún grado, nada que ver con perder el control.
Señales comunes de alta hipnotizabilidad
- Imaginación vívida: si te cuesta visualizar escenas mentales con colores, sonidos, texturas… tenés una buena base para la hipnosis.
- Facilidad para relajarte: si te quedas dormido leyendo o te cuesta mantenerte despierto en ambientes tranquilos, estás predispuesto.
- Alta empatía: si sentís fuerte lo que sienten los demás, tu conexión subconsciente es buena.
- Hipersensibilidad en el cuerpo: si reaccionas intensamente a toques sutiles o tenés conciencia corporal pronunciada, es un indicador.
- Memoria selectiva: si muchas veces no recuerdas sonidos o pasos que hiciste en trance o concentración, estás respondiendo bien.
Test casero de hipnotizabilidad
Prueba estos ejercicios simples y seguros en casa. Ideal un ambiente tranquilo, sin distracciones.
- Testea tu imaginación: cierra los ojos e imagina una naranja. Sentí su color, textura, olor. Si la podes describir bien, tu poder de visualización es alto.
- Test de caída: con un acompañante, inclínate ligeramente hacia atrás y déjate sostener. Si te relajas sin rigidez, tu respuesta al trance es buena.
- Bloqueo auditivo: pídele a alguien que hable suavemente frente a vos. Si en algún momento dejas de escuchar algo, estás entrando en trance.
- Test de peso en brazos: extiende un brazo y pedí a alguien que lo empuje suavemente. Si lo sentís más ligero o más pesado, tu mente responde a sugestiones.
Cada vez que sentiste claramente alguno de estos efectos, sumas puntos: 0–1 señal: bajo, 2–3 señal: moderada, 4–5 señal: alta.
¿Qué pasa si no obtengo muchos “sí”?
No es un “fracaso”. La hipnotizabilidad puede aumentarse con práctica, visualizaciones y ejercicios de atención plena. Lo importante es que este test te da una orientación inicial real.
Beneficios de saber si eres hipnotizable
- 🧠 Podes saber si podes potencialmente destacarte en mis shows.
- 🔧 Te sirve para aprovechar mejor las sesiones de hipnoterapia.
- 💡 Aumenta tu conciencia sobre cómo tu mente y cuerpo se conectan.
¿Y ahora qué hago?
Si te dio una señal moderada o alta, te invito a participar de mis espectáculos de hipnosis en Madrid. Puedes ver las fechas de mis shows aquí: https://aryelaltamar.dinaticket.com/es/ . También podes leer otro artículo en este blog sobre hipnosis para el sueño.
🎨 Recursos visuales
- Infografía: “Señales de hipnotizabilidad” (próxima a generar).
- Video corto explicando uno de los tests (para redes y promover la entrada).
Enlaces útiles
- American Psychological Association – Información sobre hipnosis
- Sociedad Española de Hipnosis Clínica
Conclusión
Descubrir cuán hipnotizable eres es solo el comienzo de un viaje fascinante por tu mente. Este test casero te da información real sobre tu capacidad natural. Si quieres explorar más, estoy acá para ayudarte. Cuéntame en los comentarios qué resultados tuviste o qué te sorprendió del test.
